頭皮ケアという言葉を聞くと女性的なイメージをうけますが、これは、男性にとっても大きな問題となっています。というのは、成人男性が抱える悩みの１つである薄毛の予防には、若いうちからの頭皮ケアがとても重要になってくるからです。

頭皮ケアの基本は毎日のシャンプーにあります。爪を立てずに、指の腹でマッサージするようにしっかりと洗い、十分にすすぎます。抜け毛を気にするあまりに慎重になりすぎると、毛穴に詰まった汚れや皮脂を落とすことができなくなるので、シャンプーブラシなどを使いながらていねいに洗います。毛穴の詰まりは髪の成長によくないのはもちろん、育毛剤などの浸透の妨げにもなります。

洗髪後はしっかりとタオルドライした後、頭皮が冷えないうちに乾かします。濡れた髪のまま長時間放置すると、頭皮が冷まされ血行が悪くなります。育毛剤などを使用する際は、塗布したのち、頭皮マッサージをするとなお効果的です。頭皮を上に持ち上げるようなイメージでゆっくりともみます。

頭皮環境の改善には時間がかかりますから、若いうちから習慣化することが大切です。薄毛が進行してからでは、手遅れになってしまうこともあります。将来に備えて、今できることをしっかりと続けていくことが大切です。